商品名：関永年太極養生術(附光盤)
商品番号：g8_2553
編集者：関永年
言語：中国語
サイズ：20.2x14cm
ページ数：120p+DVD(PAL)1枚※
出版：人民衛生出版社
出版年月：2013年3月
ISBN：9787117167116

内容紹介：太極簡尺功、太極柔術健身十式、関永年孫氏太極拳の養生練法、内壮丹田功と太極球功など。動画を納めるDVDも付きます。

※附属のDVDは、PAL式であり、通常の日本のDVDプレイヤーでは再生できない場合あります。パソコン、ないしは、PAL対応するDVDプレイヤーでの再生となります。

《关永年太极养生术》收录了改编的太极筒尺功、太极柔术健身十式，均为简单易学、适宜人群广泛的养生功入门之道：对尤其适合中老年朋友健身养生而习练的孙氏太极拳，着重从养生修炼的角度详尽介绍了全套动作的练法，并以自编的秘诀指出各式的动作要领或太极内功修练心法，并附有演练光盘，供探索参照。第五章介绍的内壮丹田功和太极球功，主要用于内家拳习练者修炼内壮、长养内功或练习太极拳整劲，因其强身健体效果肯定，故也在书中一并简介。

目録

第一章 太极内功养生说
第一节 我的太极内功养练体会
第二节 回忆前辈的内功养生与修炼经验
一、赵中道老师功高?深
二、胡耀贞老师领我入武道
第三节 太极拳的养练价值
一、太极拳可以强身健体
二、太极拳是身心双修的养练功夫
三、习拳可以提高智慧，培养意志品质
四、习拳能培养武?
五、从习拳、悟拳中可以得到民族文化的滋养
第二章 太极筒尺功养生练珐
第一节 太极筒尺功的特点与优点
第二节 太极筒尺功的作用与功效
第三节 太极筒尺功练功要领与注意事项
第四节 太极筒尺功养生练法选介
第三章 关永年孙氏太极拳之养生练珐
第一节 孙氏太极拳的特点
第二节 关永年孙氏太极拳之养生练式解说
第四章 太极柔术健身十式
第五章 其他功法
第一节 内壮丹田功之养生练法
一、平坐式
二、盘坐式
第二节 太极球功